10.沒有喝飽腹茶
飯前空肚品茗無益于消化，飯后立刻品茗，異樣對于安康倒霉 。飽腹狀況下，腸胃一般消化汲取養分，但若品茗的話，茶葉中的鞣酸會影響鐵元素的汲取，同時茶多酚也會安慰胃黏膜 。一般狀況下，飯后一個小時再品茗，才是最安康的挑選 。
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【冬至節氣還在亂喝茶？老茶客：冬季養生喝茶，這10個要點不能少】總而言之，冬至以后，真實的隆冬才方才開端 。此時攝生品茗，要留意御寒保暖，少喝涼茶，少喝濃茶，多喝淡茶，彌補水份 。大師對于此怎樣看，你冬季品茗時愛好挑選甚么茶？
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