并非每人都要清熱降火！冷飲涼茶喝太多，有些人反而會傷身 _中醫養生

“俗語說：飯前喝湯，賽過藥方。”置信每一個身正在廣東的冤家都深有領會，家里經常依據差別時節，煲碗靚湯養身。
比來嚴冬炎炎，廣州尤其悶熱舒服，良多人城市感到口干舌燥，乃至咽喉腫痛，市平易近們常常煲起林林總總下火的“靚湯”來解暑。可是，有些人也由于沒有得當的煲湯以及喝湯體式格局，激發了一系列身材沒有適的成績，克日就有一名70歲的“老廣”陳伯（假名），由于常常喝湯解暑而招致了胃部沒有適以及失眠前來就診。究竟是怎樣回事？小編明天帶大師一探求竟！

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上火猛喝綠豆湯七旬老伯胃痛失眠克日，廣州當地一名70歲的陳伯比來常常呈現胃脹、胃痛，早晨也翻來覆去難以入睡，遂到省二醫傳統醫學門診，請大夫幫助診治。正在黃曉青副主任西醫師具體問診下，得悉陳伯近段工夫因低溫嚴冬，覺得口干舌燥，常常煮綠豆海帶湯喝，簡直每一周城市喝三到四次綠豆海帶湯，偶然候還放冰箱冷藏后當冷飲糖水解暑，喝起來更有口感，感到蠻解暑的，可是，胃部卻愈來愈沒有舒適，常常胃脹、胃痛，嚴峻時還影響就寢，早晨也常常睡沒有著。
黃曉青通知采訪人員：“咱們比來接診了良多像陳伯如許的患者，低溫下，良多人光臨著挑選冷飲涼茶解暑降火，卻疏忽了過分的寒涼冷飲調演釀成寒涼之氣，與濕邪互結，構成寒濕障礙脾胃，從而招致胃脹胃痛、返酸噯氣、腹痛腹瀉，嚴峻的還會惹起就寢妨礙。”
以綠豆為例，其自身是好工具，能夠清熱解暑、防備中暑，但究竟結果是寒涼之品，過多食用則會惹起沒有良反響，特別是屬于虛寒或者寒濕體質的人，更該當少吃為宜。”黃曉青說道。

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少喝冷飲涼茶冬季攝生沒有要只“清熱降火”正在低溫的氣象下，良多廣東人城市挑選煲一些降火湯或許涼茶來解暑，比方綠豆湯、夏枯草、雞骨草、冬瓜薏米湯等，得當的飲用無益不妨，可是沒有倡議過分、過多的食用。
“固然咱們廣東地域極其酷熱以及濕潤，原本干冷體質的人該當是良多的，可是因為咱們糊口前提以及糊口體式格局的改動，就算是嚴冬當下，咱們也常常處正在高溫的空調情況下，并且還常常喝冰凍飲料，隨意到涼茶鋪買涼茶喝，以是如今寒濕體質的人也很罕見。假如還常常喝‘降火湯’以及‘下火涼茶’，則會令寒濕愈甚，障礙脾胃的運化，從而招致胃脹胃痛、返酸噯氣、腹痛腹瀉等一系列脾胃沒有適的病癥，‘胃和睦則臥沒有安’，以是，良多人也因而而就寢久佳，乃至失眠。炎酷暑日，咱們沒有要只是一味的清熱降火，偶然也要留意‘溫熱’一下脾胃。”黃曉青引見。

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市平易近們想煲湯或者煲涼茶解暑降火的時分，必定要先大抵理解一下本人的體質狀況，假如自身體內已經有寒邪存正在，這個時分即使有外熱，也要少喝乃至沒有喝“降火湯”以及“下火涼茶”，假如喝了“降火湯”以及“下火涼茶”后身材呈現沒有適的病癥，那就要實時就診診治了。
【并非每人都要清熱降火！冷飲涼茶喝太多，有些人反而會傷身】“像陳伯今朝呈現的癥狀，需求經過‘顧護脾胃、除了寒祛濕’的治法，能夠外敷中藥5-7天，共同腹部針灸的綜合醫治，來到達療養脾胃、祛寒除了濕的后果，就可以順遂治愈，脾胃一旦酣暢了，就寢也就天然改進了。”黃曉青說。