甚么是短命？短命便是攝生！
甚么是攝生？攝生便是養安康！
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一個“養”字深密意 ， 情寄“保持”才是真！
為何滴水穿石 ， 由于便是鍥而不舍的保持 ， 再保持……
良多事理 ， 咱們都懂；可是 ， 能保持上去的 ， 倒是少中又少的少少數人……
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良多人 ， 都是受了傷 ， 得了病 ， 而后痛下決計：都說性命正在于活動 ， 我便是錘煉活動少了 ， 以是我決議 ， 從明天開端 ， 增強錘煉……
但是 ， 一旦病好了 ， 沒有疼了 ， 對于沒有起 ， 好了傷疤忘了疼 ， 從三天捕魚兩天曬網的錘煉 ， 再次回到了一點兒都再也不錘煉……
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可是 ， 咱們必需理解理睬 ， 為何流水沒有腐 ， 戶樞沒有蠹 ， 便是臨時活動以及錘煉的后果 ， 沒有說咱們人類 ， 便是一輛汽車 ， 一年半載沒有開動 ， 也會癱瘓……
就像冤家送給本人的那部簇新的蘋果手機 ， 由于事先本人的手機好好的 ， 因而就把這部手機珍藏起來 ， 一動沒有動；比及本人的手機忽然呈現毛病后 ， 再拿出這部蘋果手機的時分 ， 不單不克不及運用 ， 便是連充電都充沒有上了……
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咱們都曉得 ， 萬事需求保持 ， 三天沒有唱嘴生 ， 三天沒有練手生……
實在 ， 錘煉也是同樣 ， 只需性命不斷 ， 就要錘煉沒有止……
所謂的養 ， 實在便是一種文火熬湯 ， 漸漸的火 ， 漸漸的熬 ， 才會熬成甘旨之湯……
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如果三天捕魚兩天曬網 ， 比及病了、疼了再加油 ， 而后好了傷疤忘了疼 ， 不單沒有屬于養的范圍 ， 并且也沒有是安康的好習氣……
年老沒有攝生 ， 老來養大夫；仁者愛人忍者壽 ， 咱們就要養成老是閑沒有住 ， 錘煉才舒適的杰出習氣……
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身子不克不及閑 ， 活動把命延；要想身材好 ， 每天保持錘煉才是寶貝！
攝生便是養安康 ， 安康就會短命：敬愛的冤家請記著 ， 萬萬沒有要好了傷疤忘了疼 ， 錘煉需求鍥而不舍 。
【養生就是養健康：鍛煉需要持之以恒 不要好了傷疤忘了疼】（張勝開）
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