調養臟腑緩解失眠改善失眠焦慮 失眠的日常調理法( 二 )


【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉,再煮粳米粥,候熟入遠志和蓮子粉,再煮一二沸 。
【用法】隨意食用 。
【功效】補中,益心志,聰耳明目 。適用于健忘、怔忡、失眠等癥 。

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