由于褪色素具有一定的抗氧化作用，服用過量的話會對黑色素的生成產生一定的影響，因此一定要注意度的把握，最好咨詢醫生 。
文章插圖
服用褪黑素時的注意事項
1、嚴格按照產品標識上規定的服用人群，服用劑量及服用時間服用 。
2、不要迷信進口褪黑素產品 。褪黑素是一種保健食品，不論是國內或是國外進口的原料，只要質量標準合格，有衛生部批準的保健食品批準文號，都是合格的產品，其服用效果是相同的 。
3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林 。
4、服用褪黑素時最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素 。同時也不能大量飲酒 。
5、衛生部批準的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關褪黑素其他保健功能的文獻報道有待進一步驗證 。
相關經驗推薦
- 鬼折磨人的表現 體內有鬼的癥狀，久病不愈必有陰邪
- 貧血吃啥食物補好 貧血吃什么食物能好
- 你是否體內濕氣重 濕邪分為濕熱和寒濕不要小視哦
- 褪黑素能治失眠嗎？有什么副作用
- 夏季男性身體濕氣 如何驅除體內濕氣
- 食糖過多會導致體內哪種微量元素的缺乏
- 如何排毒 3個秘訣讓體內毒素清光光
- 宿便危害大 4個小秘方助你輕松清除體內宿便
- 體內濕熱怎么辦 簡單食療助你祛濕降熱
- 清腸排毒方法 這些信號說明體內已有毒素