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寶寶生病往往比大人要麻煩的多 。一是寶寶體弱，身體對外界環境較為敏感，稍有不適就容易生病 。二是寶寶表達能力有限，不舒服往往以哭鬧來表示，更難發現癥結所在 。寶寶感冒生病是件麻煩事，因此預防感冒非常重要 。我們完全可以在日常生活中做一些事來降低孩子生病的發生率 。
寶寶感冒了，哭鬧不安，真讓人頭痛！日夜守護，不敢離開，雖然不發燒，也不敢帶他出去玩，怕又染上其他疾病，在這個感冒多發的季節，該怎么辦呢？其實，只要做好預防，平時精心照顧，免疫專家說，使寶寶不感冒或少感冒是完全可能的 。
預防孩子感冒的7個方法1、注意早餐營養
無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐 。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好 。這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加御寒能力 。
還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著 。
已經開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間 。
可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力 。
可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有；菠菜、蘋果、香蕉、番茄；肉類如鱈魚、牛肉；五谷類如綠豆、糙米、紅豆；以及雞蛋、起司等食物 。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等 。
2、寶寶以保暖為主
真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼 。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策 。wWW.ZhichangshI.com
睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒 。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應洗澡后的環境溫度 。
3、注意室內外溫差
春秋季節，家里沒有暖氣，要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來 。盡量保持室溫相對恒定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會 。
4、堅持戶外運動
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動時間，其實是非常錯誤的做法 。在寶寶健康的狀態下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶唿吸道適應環境功能的最好時機 。
冬季適當增加戶外活動時間，可以幫助寶寶預防感冒 。實際調查結果也表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少于戶外活動少的寶寶 。
一般1歲以下的寶寶可以在無風天出來活動兩到三次，每次10分鐘左右 。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的戶外活動時間可以大大降低感冒的發生率 。
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5、隔離病毒源
有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來 。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪里不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服，比如是否經常哭鬧、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等 。
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