身為女孩子，一輩子或多或少都會「月經」所煩擾 。而小編常常聽人說，以中醫方式調理身體是相對比較溫和、健康的 。好幸運臉紅紅有專業醫師爾雅中醫駐站！這週，醫師就要和大家解釋何謂「經前癥候群」、妳可能會有的身體狀況，以及調適的方法 。
文章插圖
許多女生都有各式各樣的月經困擾，如月經前頭痛、腰痠、乳房脹痛、長青春痘、拉肚子等，癥狀花樣越來越多，時間還越拖越長，其實這些癥狀都屬于典型的「經前癥候群」 。
經前癥候群，簡稱 PMS（premenstrual syndrome），通常在月經前一周左右發生，且隨著月經來潮兩三天就逐漸消失的癥狀 。在生理方面會有：頭暈、頭痛、燥熱、水腫、乳房脹痛、青春痘、皮脂腺分泌旺盛、腸胃不適、肌肉痠痛、失眠、疲倦等表現 。在心理方面常見：沮喪、易怒、焦慮、易哭、緊張、沒自信等情緒反應 。（同場加映：兩招穴位按摩，讓你輕鬆擺脫月經性頭痛）
特別提醒大家經前癥候群通常發生在 25 歲以上的女性，且會隨著年紀增長，癥狀越發明顯 。經前癥候群發生原因尚不明確，一般認為跟雌激素、黃體素等賀爾蒙失衡和體內神經傳導物質改變對身體造成的影響有關 。
中醫古籍當中也有針對「經前煩躁」、「經前發熱」、「經行乳脹」等癥狀做論述，基本上經前癥候群還是因為氣血失衡、臟腑功能失常導致不同的癥狀表現 。
【經前癥候群的癥狀是什么，經前癥候群該如何調理方法？】中醫理論認為肝「主疏泄」、「主藏血」，許芳瑜醫師分析，肝氣負責指揮氣的升降出入，同時調節了血的分布 。經前血液下行到子宮，肝血相對不足，使本來主氣機調節的肝疏泄太過，「肝氣上逆」導致頭痛、胸脹、躁熱、情緒不穩等癥狀，若「肝木克脾」就會影響腸胃功能，容易脹氣、想吐、排便不暢 。而平時體質偏寒或脾氣、腎氣虛弱的人此時會特別疲倦，下肢水腫較嚴重 。
相關經驗推薦
- 清朝皇室嫁公主之前，會讓宮女去考核駙馬的床上功夫？
- 子宮內膜多少厚度正常？在月經周期不同時期厚度不一樣
- 英年早逝的輕狂少年凌統
- 經典心情短語搞笑幽默
- 創意搞笑的qq經典簽名 千萬別在一顆樹上吊死，可以到周圍的樹上都試幾次
- 一千多年前的三國時代是怎樣打“空中戰斗”的？
- 如何護理月經病患者 月經病一定要知道的這幾個調理方法
- 女性如何推遲絕經期 與絕經期密切相關的6件事
- 關于貓的溫暖文字簡短
- 劉備死前最后一戰 夷陵之戰是怎樣打的