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睡覺為什么要閉上眼

知識百科閉上眼

我們睡覺的時候 ， 眼睛就會自己閉起來 ， 為什么睡覺眼睛要閉起來呢?睜著眼睛不可以睡覺嗎?
為什么睡覺要閉上眼
人睡著了會閉眼不僅是睡前有意識的動作 ， 也是肌肉放松的結果 。和身體大部分能活動的構造一樣 ， 小小的眼皮也是由上瞼提肌等眼部肌肉帶動的 ， 當我們抬眼看東西 ， 或是光線暗弱時睜大眼睛 ， 上瞼提肌會把眼皮拉上去以便光線進入;反過來 ， 閉眼的時候眼皮會被肌肉放下來遮擋光線 ， 瞇眼時甚至整個眼周的輪匝肌都會參與進來 ， 迅速把眼睛閉合防止外界刺激——現在就可以試一試 ， 你會發現不論是睜大眼睛還是把眼睛閉嚴實 ， 都是需要“用力”的 ， 這就是肌肉運作的結果 ， 而當我們睡著的時候 ， 這些隨意肌處于失去指揮的放松狀態 ， 眼皮就會來到它不受力時會待的位置 ， 也就是我們睡著時眼睛大致關閉卻閉不嚴的樣子 ， 你可以用自己的手當一個佐證 ， 握緊拳頭或是繃直手掌都是需要你有意識地指揮肌肉保持姿勢的 ， 而當你的手完全放松的時候 ， 它既不是握拳也不是繃直 ， 而是接近伸展的半弓姿勢 。另一方面 ， 我們入睡需要一個安靜的環境 ， 減少外界刺激能幫助更好更快地睡著 ， 因此我們在有意識地睡覺之際會主動閉上眼睛減少光刺激和眼淚揮發帶來的干燥 。睡著了自然也就是閉著眼睛的了 。
【睡覺為什么要閉上眼】好處
根據達爾文的生物進化論 ， 我們人類的每一項本能都是都是自然選擇進化出來的最優結果 ， 所以閉眼睛睡覺是有好處的 ， 比如說閉眼睛可以防止眼睛眼睛干澀 ， 保護眼睛暴露在外面的結構;還可以讓制光線直射在眼球上 ， 對眼睛的組織結構造成損傷等等 。
看到這你可能會問 ， 為什么還有動物睜著眼睛睡覺呢?比如說海豚 ， 蛇還有魚?魚、蛇這些動物不閉眼 ， 一是因為它們沒有正經的眼瞼 ， 也就是說眼睛想閉也閉不上 ， 二是他們自帶保護 ， 比如在環境下 ， 眼球無需眼瞼也可以保持濕潤 ， 而且它們眼瞼內有瞬膜 ， 可以向上方移動 ， 遮蔽眼球 ， 是另一種“眼瞼” ， 同樣能夠起到保護作用 。所以 ， 人家也是保護好自己的啦 ， 而且睡眠時 ， 睜著眼也是白睜 ， 啥也看不見 。
拓展
眼肌包括運動眼球和眼瞼的肌肉 。眼球外肌包括六條運動眼球的肌和一條提上瞼的肌 ， 都是骨胳肌 ， 統稱為視器的運動裝置 。正常眼球的活動 ， 是數條肌肉共同協同作用的結果 。如瞳孔向上時 ， 是由兩眼的上直肌和下斜肌共同收縮完成的 。當某一運動眼球的肌肉癱瘓時 ， 則出現眼球斜視 。
負責眼睛開合功能的主要是眼輪匝肌和提上瞼肌 ， 提上瞼肌位于上直肌的上方 ， 作用為提上瞼 ， 而眼輪匝肌則圍繞眼睛 ， 構成眼皮 ， 負責閉眼的工作 。眼輪匝肌通過自主地持續收縮 ， 牽動其上的皮膚 ， 有人有“眼皮跳”的經歷 ， 就是它的神經不正常興奮所引起 ， 也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮導致 。

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