春季干燥易上火 飲食要注意( 二 )


要注意的是感冒初起口干者忌用,或風寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服 。
【春季干燥易上火 飲食要注意】

春季干燥易上火 飲食要注意

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2、梨子
梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用 。在秋季若因氣候過度干燥,繼而出現口渴、便秘、干咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀,可多食梨 。
想要用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質,體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨,必須隔水蒸過、煮湯,或與藥材清燉亦可;若有長期腹瀉的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹瀉加劇 。

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