中醫講究望聞問切，其中的望，就是從一個人的外表推斷一個人的身體狀況 。隨著時代的不斷發展，女性朋友對發型、發色也開始有更高的最求了，但有些朋友的發質出現發黃，發枯等等的狀態，那您知道頭發發黃的原因是什么嗎，您知道解決頭發發黃的辦發有哪嗎，還有要注意的事項有哪些呢，不要著急，接下來就為您解答吧 。
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頭發黃是什么原因
(1)主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態 。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品 。
(2)血液中酸性毒素過多，還有過度勞累及過食甜食、脂肪有關 。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等 。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態 。
(3)在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶” 。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃 。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等 。
(4)長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶 。
(5)主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙 。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等 。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美 。
【頭發發黃的原因 緩解頭發黃多吃紅棗和黑芝麻】(6)因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃 。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用 。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤 。
所以頭發枯有可能是因為甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈、等等導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色 。
還有些女性朋友喜歡追隨潮流經常燙發、染發，也有朋友為了省錢用堿水或洗衣粉洗發，也會導致頭發受損發黃，造成發質較差，甚至像枯草一樣 。
頭發發黃解決方法
首先一定要注意科學飲食，不偏食或挑食，多吃黃綠蔬菜、豆類、蛋類或者魚蝦類等食物，多吃蔬菜可以及時給人體補充維生素 。可以適當吃些維生素、鈣劑等 。每日可以用手指按摩頭皮，每天按摩2~3次，每次5分鐘，有助于頭發生長 。
還有啊頭發黃在飲食方面，可以多選擇些具有益氣補血和補脾健胃功效的食物 。可以準備十克的芡實、薏仁和蓮子肉、六克的山楂肉和十克的淮山藥，還要一些粳米，一起制作藥膳 。
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也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉，加入炒熟的面粉和水調糊，再加一下紅糖，每日吃一次 。也可以準備十克黨參和茯苓、五顆紅棗和桂圓，加水煎服 ?；蛘哂檬它h參和六克白術、六克茯苓、三克粉草、廣木香、砂仁、泡半夏和陳皮 。
頭發黃還可以準備6-7顆紅棗或黑棗、三克雞內金，加水煎后飲湯 。也可以準備一些活黑魚，隔水清燉后加入食鹽調味 。最后可以準備十克黑、白木耳各 。三十克胡蘿卜和五顆大棗，煎湯飲用 。
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