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立夏習俗 立夏為何稱體重( 二 )

知識百科習俗立夏


胃喜潮濕，因此，多吃稀食是順應胃氣、調養胃氣的重要方法 。
建議，早晚喝些大米粥或薏米粥 。體質弱的人還可以增加一些紅棗或者生姜 。這樣既有助于生津止渴，還能幫助滋養胃陽 。
肉類與油膩性食物則是阻礙腸胃消化的“絆腳石”，在保證每日所需的基本蛋白質以外，最好減少肉類的攝入 。
中醫還認為，夏季容易發生脾胃不和、脾虛等癥狀 。而夏季天熱，許多人都愛吃冰冷食物，這最先損傷的就是脾胃 。因此，護養脾氣不能過多食用寒涼食品 。
結語：立夏標志著炎熱的夏季就要到來，我們應該多保重自己的身體，不能因為歡度立夏就忘記了自己的身體健康 。今天給大家講解了關于立夏的稱體重的由來和立夏要少吃肉多喝粥，希望能夠對大家有所幫助 。

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