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痘痘終結令 5點擺平顏面問題

小知識肌膚問題顏面清除5點令擺平終結

【痘痘終結令 5點擺平顏面問題】

痘痘終結令 5點擺平顏面問題

文章插圖

1. 清除肌膚上分泌過多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉 ， 但每天洗臉次數不可超過3次 。   2.定期祛除角質：定期祛除堆積在毛孔的角質廢物 ， 可加強促進細胞新陳代謝 ， 避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口 ， 引發細菌滋生而產生面皰 。   3.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象 ， 導致荷爾蒙失調、影響內分泌 ， 而間接地促使痘痘茁壯成長 。   4.避免過度暴曬于陽光下：紫外線會刺激痘痘惡化 ， 肌膚黑色素的累積也會加深疤印 。 5.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發痘痘 ， 如果想告別痘痘 ， 須先改變飲食習慣 ， 多喝水、多吃青菜水果 ， 加速身體的新陳代謝 ， 促進細胞排毒的能力 。  

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