抑郁癥是可以治愈的抑郁癥不是羞恥的秘密 _羞恥

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。下面跟隨了解一下吧！

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抑郁癥是可以治愈的。通常使用認知行為療法，也可能會用精神分析療法，家庭療法，藥物治療等方法。
抑郁癥藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統的三環類、四環類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應較大，應用明顯減少。
抑郁癥心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發作的療效已經得到公認。
抑郁癥物理治療
近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發作。

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患者自助常使用以下方法：
1、接受自己生病的事實
很多病人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不愿正視自己生病，但往往“愈掙扎，陷得愈深” 。“有病一定要先治病，”不論是生理或心理疾病，先把癥狀控制好，一旦穩定之后再加上其他的輔助治療方式。如果放任不管，或者自以為靠意志力就會好，只會使病情愈來愈嚴重，就像滾雪球，弄到難以收拾，就大事不妙了！
2、停止問“為什么是我”
無時無刻想著“我為什么會生病？”只會讓人更絕望、更不甘心。不必再問“為什么是我”，你可能忽視問題已經很久，現在，你就是累了，病了，你的身體已經在對你發出求救訊號，到了需要停下來好好照顧它的時候了。
生活的無奈使我們總是在做自己不愿意做的事卻又因為生活而不得不去做。為了上學，我們不得不住宿；為了工作，我們不得不離家。
3、抑郁癥不是羞恥的秘密
病人常常不愿讓別人知道自己生病，因為擔心被外界扭曲、貼標簽。“不必把這些負面看法照單全收，更不必隨著毫無根據的批評起舞，”病人應體認自己的“精神抵抗力”很差，的確就是生病了，需要靠專業醫療提供協助。如果當成秘密守住不說，獨自默默承受，反而更煎熬，因為你需要周圍更多的支持和協助。
4、不用放大鏡自我檢查
【抑郁癥是可以治愈的抑郁癥不是羞恥的秘密】病人習慣拿著“放大鏡”自我檢查，甚至動輒自認是失敗者，“千錯萬錯都是我的錯”，把所有的責任統統攬在身上。反省是好事，但結果要變成助力，而不是阻力。“停止自責，也不要事事求完美，有時候，的確是別人的錯。”