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抑郁癥遺傳 得了抑郁癥危害很大( 二 )

知識百科抑郁癥很大


六、自我調節心理 。以健康為中心 ， 遇事情瀟灑一點、糊涂一點 ， 不是真糊涂 ， 是你知道這個事沒有太大的問題 ， 就不去追究它 。忘掉年齡、忘記疾病、忘記恩怨 。珍惜老伴、老友、老窩、老本 ， 保證生活基本的安全感 。要增加戶外活動 ， 增加社會交往 。
七、多吃些有益的水果 ， 比如香蕉就是很好的防抑郁的水果 ， 在香蕉的基礎上還有創意文化水果 ， 能讓人開心 。
老年抑郁癥的治療
1、清火泄膽 ， 柔肝和志法
此法適用于肝膽火郁之證 。多因性情剛戾 ， 情遇不遂 ， 屈無所伸 ， 怒無所泄 ， 氣機怫郁 ， 升發不及 ， 郁而化熱 ， 肝火鼓躁 ， 火熱擾膽 ， 膽府不寧 。本癥病在肝膽 ， 情志變異 ， 情緒亢奮 ， 臨床以煩躁 易怒 ， 兩脅竄痛 ， 焦慮不安 ， 失眠 ， 不知饑 ， 消瘦 。舌紅 ， 苔黃 ， 脈弦滑 。臨床常用梔子豉湯合酸 棗仁湯加白芍、龍膽草、琥珀粉 ， 以清肝瀉火 ， 透解郁熱 ， 柔肝養陰 。
2、化痰醒神 ， 健脾調肝法
此法適用于痰濁內生 ， 迷蒙清竅之癥 。多發于性格內向 ， 憂思氣結 ， 肝郁乘脾 ， 脾失健運 ， 濕聚為痰 ， 痰氣交阻 ， 阻滯清陽 ， 蒙閉清竅;痰郁化熱 ， 痰熱擾心 ， 神明不爽 。病在肝、脾 ， 傷及心、腦 ，  病變特征為思維混亂、遲鈍 。臨床以神思恍惚 ， 精神抑郁 ， 咽中異物感 ， 強迫觀念 ， 自罪自責或厭 世輕生 。舌胖苔膩 ， 脈滑為主要癥候 ， 可用滌痰湯合半夏厚樸湯加遠志、陳皮、柴胡 。
3、補益心脾 ， 養肝益志法
適用于心脾兩虛 ， 清竅失榮癥 。多因思慮過度 ， 勞役過極 ， 心脾兩傷 ， 氣血不足致心肝血虛 ， 心神失養 ， 氣虛脾弱 ， 陽氣不振 。本癥病在心、脾、肝 。病變特征為性格變異 ， 思維呈偏執狀態 。臨床以表情淡漠 ， 情趣欲望減退 ， 疑病妄想;心悸 ， 恐懼 ， 面色白 ， 頭暈無力 。舌淡苔薄 ， 脈沉細或細弱 。歸脾合芍藥甘草湯化裁 。
老年抑郁癥治療的禁忌
禁忌一：缺乏耐心
臨床資料表明 ， 輕型抑郁癥經過科學合理治療 ， 大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善 ， 睡眠和食欲方面也有所改善 ， 但并不意味著已基本“好了” ， 這只是一種初期治療結果 。此時不可隨意停藥 ， 否則會引起病情反反復復或使病情逐漸加重 ， 增加日后治療難度 。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發生 ， 增加患者痛苦 ， 對健康更為不利 。有關專家指出 ， 輕型老年抑郁癥的治療亦應當堅持在一年以上 。
所以 ， 患者要保持平穩心態 ， 既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀 ， 正確看待治療效果 ， 具有信心和耐心以堅持長期科學合理治療 。
禁忌二：單純依賴于藥物
在抑郁癥的治療中 ， 藥物發揮著重要而積極的作用 ， 是治療不可缺少的關鍵措施 。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理 。針對抑郁癥的治療措施應當是綜合性的 ， 包括生活、心理和藥物的共同作用 ， 這樣才能取得事半功倍的良好效果 。

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