室內空氣污染主要是人為污染 ， 其中又以化學性污染最為突出 。 室內空氣中存在的化學污染物多達幾百種 。 由國家標準化管理委員會、國家環?？偩趾托l生部聯合制定的《室內空氣質量標準》（以下簡稱《標準》） ， 首先對室內普遍存在、對健康危害較大的化學污染物制定了濃度限值 。 《標準》是進行空氣質量管理的基石 ， 人們可根據《標準》定期對室內空氣質量進行監測和評價 ， 制定室內空氣污染的控制策略 。 預防和控制室內空氣污染的主要途徑如下： 1.提高室內空氣污染防治意識 ， 養成科學的生活習慣 ， 每天定時開窗通風換氣 ， 即使在冬天也要堅持 。 2.烹調時切勿將食用油過度加熱 。 做飯時應打開抽油煙機或開窗換氣 ， 降低由燃燒和烹調造成的室內空氣污染 。 3.盡量不在室內吸煙 ， 以減少煙霧產生的室內空氣污染 。 4.在室內裝修時應慎重選擇建筑、裝飾材料 ， 切忌過度裝修 。 5.在選購家具時應選擇實木家具 ， 盡量不選密度板和纖維板等材質的家具 ， 以減少粘合劑中甲醛的釋放 。 6.剛裝修好的房間不要急于入住 ， 應開窗通風一段時間后入住 。 由于建筑、裝飾材料和家具中甲醛的釋放是一個緩慢的過程 ， 入住后仍需每天開窗通風換氣 ， 以保證房間中有足夠的新風量 。 7.盡量不在室內飼養寵物 ， 被褥、毛毯和地毯應經常在陽光下晾曬 ， 以避免塵螨孳生 。 8.在室內培育一些綠色植物 ， 可起到一定凈化空氣的作用 。 9.當感覺室內空氣質量不好時 ， 可請具有資質的檢測單位進行檢測 。
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