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中醫藥茶 身體不適藥茶來幫忙( 二 )

知識百科不適藥茶


木耳芝麻茶
取黑木耳 60克、黑芝麻 60克，各兩份，一份炒熟，一份生用 。每次取 20克，含等量生品與熟品，以沸水沖泡，悶 15分鐘，代茶頻頻飲用 。
黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品，既有涼血止血之功，又有潤燥通便之效;黑芝麻還有補益精血的作用，可烏發明目 。兩者生用可防止其油性成分受損，以增多潤腸通便作用，炒用旨在止血斂血 。此藥茶在醫學上對痔瘡出血、大便秘結、肛裂等癥有較好的治療效果 。
溫馨提示：茶葉的選擇可根據個人體質不同來進行 。素體陽盛者宜綠茶，體質虛寒者宜紅茶，體質平和者宜花茶 。
電腦族必備清毒熱的藥茶
藥茶，并非僅指單一的茶葉，它包括茶葉藥用，茶藥代茶等內容 。藥和茶原為一類，其功能優勢可以互補 。
杜仲雄花茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助 。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神 。最好在白天飲用以免影響睡眠 。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助 。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助 。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果 。
護肝養肝藥茶
茶是我們生活中常常飲用的一個飲品，有的人喝茶是因為味道好，有的人呢喝茶則是為了養生 。每個茶都有它獨特的功效，經常飲用可以達到養生的功效 。肝是我們排毒的重要器官，所以我們對肝的養護是一定要做的事情 。那么可以護肝的茶有什么呢？今天小編就來告訴大家可以護肝的茶有什么 。
1.紅棗茶
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效 。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用 。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低 。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡 。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮 。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C 。
2.枸杞茶
枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復 。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用 。
針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用 。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目 。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火 。

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