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中醫秘方 中醫治療便秘的5個妙方( 二 )

知識百科妙方中醫治療


方五
藥物組成：何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克 。
功能主治：具有養陰生津，潤腸通便的功能 。用于治療血虛陰虧引起的便秘 。癥見于熱病恢復期，納少大便秘結難下，或產后，或患癰疽之 后，或高年血虛之人，或胃中素多溫熱之人，大便長期干燥秘結，排便非常困難，往往數周一次，形體消瘦，咽干少津，面色不澤，心慌頭暈，唇甲淡白，舌質淡或舌紅少津，脈細或細數無力 。
用法用量：水煎，分3次服，1日1劑 。或共研為細末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服 。
治療便秘的六種食療方法
便秘會影響身體的正常排毒，引起痘痘、膚色暗黃、口臭等一系列問題，需要及時治療或者調理 。選擇用食療的方法調理便秘時，有6種食療方法值得推薦 。
1.蜂蜜香油湯
材料：蜂蜜50克，麻油25克，熱水約1000克 。
制作方法：將蜂蜜放進碗內，攪拌后起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同拌勻;蜂蜜，麻油攪勻后，把溫熱水約1000克，徐徐加入，再攪勻，攪至熱水，麻油，蜂蜜成混合液狀，即可以服用 。
用法：代為茶飲 。
作用：腸燥便秘者，食用立效 。
2.桂花核桃凍石花
材料：核桃仁250克，糖桂花少量，菠蘿蜜適量的，奶油1000克 。
制作方法：a、核桃仁加水磨成漿;b、鍋里放進清水250毫升石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖攪拌均勻，再加核桃仁漿攪拌均勻，最后將奶油放進鍋攪勻，轉用穩火煮沸后，出鍋倒進容器中;c、核桃仁糖漿晾涼后，放進電冰箱內，待核桃仁糖漿凍結后拿出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或者汽水即可 。
用法：當甜點食用 。
作用：腸燥便秘者，食用立效 。
3.桃仁粥
材料：桃仁15個，大米60克 。
制作方法：將桃仁搗碎，加大米煮為稀粥 。
作用：可補腎納氣，潤腸通便，比較適用于腎虧便結，腰酸氣喘，尿路結石等 。
4.松仁粥
材料：松子仁20克，大米60克，
制作方法：將松子仁研碎，加大米煮為稀粥 。
用法：早晨和晚上服食 。
作用：補益肺氣，比較適用于肺氣虧虛，便秘者 。
5.桑仁粥
材料：桑葚30克，糯米60克，適量的冰糖 。
【中醫秘方 中醫治療便秘的5個妙方】制作方法：煮粥服食 。
作用：可養肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，比較適用于肝陰虧虛便秘者 。
6.芝麻粥
材料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少量 。
制作方法：燒熱鍋，放進芝麻，用中火炒熟，有香味時，拿出 。粳米洗干凈，放進鍋里，加清水適量的，用旺火燒沸后，轉用穩火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，攪拌均勻，繼續煮到米爛成粥 。
用法：每天兩回，作早晨、晚上餐服用 。
調理便秘的6個食療方子就是以上這些，有便秘煩惱的人可以嘗試下，另外，按摩也是解決便秘的一個好方法 。
治療便秘中醫推薦按摩天樞穴
經絡鍛煉不但可以增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量，增強新陳代謝，還能夠增強腸壁的張力和胃腸的蠕動，促使大便暢通 。
1.按摩天樞
仰臥，盡可能放松腹肌，用雙手食指和中指的指端，同時輕輕按摩兩邊天樞穴(穴在肚臍旁3橫指處)約1分 。
2.疊掌摩臍
雙手手心與手背相疊，以肚臍為中心，沿正時針方向緩慢地在肚臍周圍小范圍按摩腹部50圈，再在肚臍周圍大范圍按摩腹部50圈 。最后雙手相疊，從胸口偏左處開始向下腹部方向按摩50回 。按摩力量宜稍重，以能帶動內臟則效果明顯 。

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