文章插圖
誤區5：幼兒不喜歡吃肉
對幼兒來說，雞肉、牛肉、豬肉不但難以嚼爛，還會塞牙齒，孩子當然不愛吃 。如果家長注意選用鮮嫩的肉，如魚肉、通脊肉、雞脯肉、蝦仁、黃鱔等，孩子還是樂意接受的 。孩子不吃肉，不少家長就煲湯給孩子喝，以為湯里加了雞，加了藥材如淮山、桂圓、芡實等，還煲了2-3個小時，湯就很有營養了 。其實，90％的營養還在肉渣里 。要孩子獲得營養，還得吃肉 。
誤區6：把洋快餐做獎勵
洋快餐屬于高能量、高脂肪、高糖的食品，常吃易引起孩子肥胖，腸胃功能不好或者體態肥胖的兒童，更不宜吃洋快餐 。
誤區7：蔬菜削皮吃有營養
其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯 。菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養 。
誤區8：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等
【兒童發育必備的營養有什么 兒童營養八大誤區】吃這些并不管用，最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定 。
相關經驗推薦
- 提高兒童注意力的食物推薦 營養充足提高大腦的運轉
- 2021最新游戲昵稱追星女孩必備
- 人手必備的夏季護膚小手冊 讓皮膚光澤細膩妝容清爽
- 清明前后如何保健康 清明養生必備寶典
- 世界兒童日是幾月幾日？世界各國兒童節的日期
- 孕期飲食有“三寶” 促進胎兒頭腦發育
- 準媽媽可別讓這些壞習慣影響了胎兒的發育
- 兒童散光多少才算正常 散光怎么矯正
- 孕婦感冒必備的18個秘方
- 拍照必備的單束電眼假睫毛