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五行人養生對策 谷雨節氣( 二 )

知識百科節氣谷雨


【飲食調養】谷雨時節預防寒濕入侵，避免久居濕地 。應多吃健脾祛濕之品，佐以調補肝腎之品，如淮山、土豆、扁豆、鯽魚、豬肉、茯苓、土茯苓等 。
【藥膳選擇】藥膳可選擇“參棗米飯”：太子參15克，陳皮6克，白術10克，茯苓15克，豬苓10克，大棗20克，粳米250克 。將黨參、陳皮、白術、茯苓、豬苓、大棗放在鍋內，加適量水泡發后煎煮半小時，去渣取汁備用 。將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加入藥汁及適量清水，用大火煮沸，小火煮成米飯即成 。有補氣養脾和胃的功效 。
另外，谷雨節氣以后是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等 ?？筛鶕煌牟∫颍瑢ΠY治療 。
就肋間神經痛而言，多為臨床常見的一種自覺癥狀，表現為一側或兩側脅肋疼痛 。中醫將其稱為“脅痛” 。遇情志郁結，肝氣失于疏泄，絡脈受阻，經氣運行不暢，均可發為脅痛 。若肝氣郁結日久，氣滯產生血瘀，也可導致血瘀脅痛 。不論屬于何種病因，其根本都與肝氣不舒有關，因此在治療上都離不開疏肝行氣，活血通絡的原則 。
坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分布區內的疼痛而言 。多表現在臀部、大腿后側、小腿踝關節后外側的燒灼樣或針刺樣疼痛，嚴重者痛如刀割，活動時加重 。根據臨床癥狀不同，坐骨神經痛可分為四種類型：感受風邪為主的，疼痛呈游走性;感受寒邪為主的，疼痛劇烈者;感受濕邪為主，表現酸楚、麻木;發病急劇，伴有發熱癥狀 。凡是患上坐骨神經痛者，都應根據上述四型，辨證施治，疏通經絡氣血的閉滯，祛風、散寒 。
三叉神經痛是面部一定的部位出現陣發性、短暫性劇烈疼痛 。本病多發生于面部一側的額部、上頜或下頜部 。疼痛常突然發作，呈閃電樣、刀割樣難以忍受 。該病的發病年齡多在中年以后，女性患者較多 。其病因病機多為受風或肝火所致 。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能誘發本病 。在施治過程中，要究其病因、辨其病癥 。對感受風寒者，要以疏通氣血為主;肝胃郁火者，應以瀉肝胃之火為主;陰虛火旺者，應以滋陰降火之法為主 。針刺對該病有較好的治療效果 。
谷雨節氣的氣溫雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，早出晚歸的人更應加倍小心地呵護自己 。
谷雨三侯
萍始生：浮萍開始生長 。
鳴鳩拂其羽：布谷鳥便開始提醒人們播種 。
戴勝降于桑：桑樹上開始見到戴勝鳥 。
結語：看了小編上文的介紹，是不是已經知道在谷雨時分五行人如何針對性養生了呢？是不是也已經知道谷雨時節是什么了呢？那小編希望您能把今天學到的知道怕分享給身邊的朋友們哦 。

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