有些人在睡覺時喜歡蒙著被子睡 ， 這是個不好的習慣 ， 因為對健康非常不利 。 人睡覺的時候 ， 體內各個器官仍在不停地活動 ， 需要吸進氧氣 ， 呼出二氧化碳 。 人吸人的氧氣和血液中的二氧化碳會在肺中進行交換 ， 再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官 ， 使之正常運轉 ， 相互協調 。 蒙頭大睡時 ， 氧氣的供應會因棉被的阻隔而受限 。 被窩里的氧氣會隨呼吸次數的增多而減少 ， 二氧化碳卻越來越多 。 原來應輸送氧氣的血液里攜帶著過多的二氧化碳 ， 器官得不到足夠的氧氣而無法正常運轉 。 長時間之后 ， 就會引起氣悶、頭痛、眩暈、精神委靡不振等 。
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