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春節期間容易增加脂肪 這幾種茶飲助你消脂( 二 )

知識百科春節期間幾種


做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可 。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥 。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛 。

春節期間容易增加脂肪 這幾種茶飲助你消脂

文章插圖
山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片 。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用 。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃 。
【春節期間容易增加脂肪 這幾種茶飲助你消脂】提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜 。

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