足底反射區按摩是由吳若石神父引入臺灣其后傳到世界各地 。 腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位) ， 透過神經(中醫稱為經脈) ， 令相對應的器官產生反應和功能 ， 使血液循環順暢 ， 排除積聚在體內的廢物或毒素 ， 使新陳代謝作用正常運作 ， 達到治療的效果 。 按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者) 。 甲狀腺負責調節新陳代謝速率 。 中醫認為脾胃由經絡相連 ， 能影響人體消化和吸收作用 。 按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率 ， 有助減肥 。 每天按摩左右腳各反射區兩分鐘左右 ， 太餓太飽不適宜進行(進食前后一小時不宜進行) ， 完成后喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素 。 【附穴位圖 腳底按摩減肥法】
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