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夫妻健康性生活會被六種行為毀掉

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【夫妻健康性生活會被六種行為毀掉】在性生活中 ， 我們不僅要注意技能 ， 還要注意完美的心理體驗 ， 但人們總是因為性生活中的各種小細節而破壞完美健康的性 ， 很難達到性高潮 。讓我們來看看六個殺手摧毀了健康的性愛 ， 親戚們必須注意未來的愛！
性愛時外物的影響
高潮需要一定的注意力 ， 所以不要分心 。性學家丹尼爾·阿雷爾博士說 ， 確保關掉房間里的電視、電腦和手機 ， 讓雙方完全處于私人空間 。此外 ， 不要指望同時達到高潮 。每個人都應該注意自己的快樂 。如果一方先達到高潮 ， 下次我們應該更加關注另一方 。
反復詢問對方的感受
在性過程中 ， 適當地詢問對方的感受可以幫助掌握節奏 ， 但如果你經常問對方"感覺如何"、"舒服嗎"等等 ， 會給伴侶帶來心理壓力 ， 讓他(她)變得不自信 。赫希曼建議通過身體動作和表情反饋對方的感受 ， 比如呼吸急促 ， 動作有力 。
頻率突然變化
丹尼爾·阿雷爾博士說 ， 當女性接近高潮時 ， 男性應該保持同樣的力量和節奏 。如果男性突然增加力量或速度 ， 女性積累的感覺就會失敗 。所以當女人說"不要停"時 ， 只需要保持頻率就可以 ， 而不是更加瘋狂 。
以色情片為準則
有些男人會看色情片 ， 從中得到"啟發" ， 認為性應該像色情片一樣激烈 ， 情節和技巧 。但赫希曼說 ， 他總是想模仿色情片 ， 把性當作表演 ， 結果會適得其反 。真正打開女性高潮之門的是親密的語言和行為 ， 而不是那些愚蠢的技能 。
談性愛外的話題
在性過程中 ， 適當的肯定和贊揚可以增加興趣 ， 但如果你提到一些失望的話題 ， 你可能會中斷性 ， 影響高潮 。例如 ， 突然問對方是刷牙 ， 還是提到廚房里沒有食物放進冰箱 ， 這會立刻讓人們感到興趣 。
提高性生活質量不妨多吃5種食物
木瓜 。木瓜對緩解勃起障礙非常有益 。木瓜富含維生素A ， 含有精氨酸 ， "*"它還含有這種成分 ， 可以改善陰莖的血液供應 。充足的陰莖血液供應可以放松肌肉 ， 提高體內硝酸鹽的水平 。木瓜是緩解勃起功能障礙的好食物 。
菠菜 。菠菜含有葉酸 ， 對性健康非常有益 。菠菜還富含鎂 ， 有助于擴張外陰附近的血管 ， 使男性更好地喚起性 。卷心菜和卷心菜等其他綠色蔬菜也含有更多的葉酸 ， 這也有助于生殖器充血
富含鋅的食物 。由于體內缺鋅 ， 大多數男性都有勃起功能障礙 。鋅促進睪酮的產生 ， 使精子更活躍 。因此 ， 多吃富含鋅的食物非常有利于治愈勃起問題 。全谷物、牛排、羊肉、奶酪、鮭魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是補鋅的好食物 。
大蒜 。大蒜是另一種超級食物 ， 可以緩解勃起功能障礙 。研究表明 ， 大蒜釋放的少量硫化氫可以放松包括陰莖動脈在內的血管 。大蒜含有大蒜素 ， 可以促進陰莖血液供應 。放松陰莖動脈 ， 加上更充足的血液供應 ， 將大大改善勃起 。
辣椒 。讓陰莖變強最簡單的方法就是給陰莖血管足夠的血液供應 。辣椒對改善陰莖充血非常有效 ， 能使男性的性喚起更充分 。

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