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康熙作為史上最長壽皇帝，是如何養生的

知識百科康熙史上

我國歷史上的皇帝無不想要長生不老，但那些迷信煉丹吃藥長生的皇帝，無一例外全都早早被丹藥毒死，反倒是注重養生的康熙，執政61年，活到了89歲高齡 。
康熙在位執政61年，是中國歷史上在位時間最長的皇帝 。那么，奉行節儉的康熙帝又是如何養生的呢?
在飲食起居方面，康熙帝有一系列的主張和論述 。其養生之道的核心是飲食起居有序、有節、有度 。通俗地說，就是生活有規律 。他認為靠服用所謂的長生不老神藥來延長壽命，只是個傳說，不靠譜 。

康熙作為史上最長壽皇帝，是如何養生的

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在個人衛生方面，康熙帝認為平常注意個人衛生，清爽之氣就會撲面而來 。反之，就會被污穢之氣所取代 。因此說，講究個人衛生是健康的保證，也是彰顯個人形象的重要方面 ?？滴醯垭m然提倡潔凈，但也反對潔癖 。
在煙酒方面，康熙帝能飲酒而不多飲，只是“平日膳后，或遇年節、筵宴之日飲小杯一杯 ?！彼环磳︼嬀?，但厭惡貪杯之人 。對于酗酒鬧事之人更是深惡痛絕 。此外，康熙帝也討厭抽煙之人 。他認為一個人吸煙和過度的喝酒，危害身體健康 。因此，告誡群臣要遠離煙酒 。
在業余愛好方面，康熙帝一生勤奮好學，博覽群書 。自然科學方面的數學、天文、歷法、物理、地理、農學、醫學、工程技術;人文方面的經、史、子、集;藝術方面的聲律、書法、詩畫 。他都有所研究 。他寫出了八九十篇關于自然科學方面的論著，他親自審定了多種歷史方面的書籍，他還精通多種民族語言 。
康熙作為史上最長壽皇帝，是如何養生的

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在個人心態方面，康熙認為一個人若想做到神靜心和，必須時刻保持冷靜，不意氣用事 。心態平和，心志就不會因外界事物的干擾而產生雜念 。若雜念不起，心中清明，即可清察明審，感情和順，自然身健長壽 。此外，康熙帝還勸誡后人要心懷寬廣，他在《庭訓格言》中說：“惟寬坦從容，以自頤養而已 ?！?br /> 康熙從不盲目追求所謂的長生不老，他認為人從出生到死亡是一個自然過程，是不可抗拒的 。只有注重養生之道，才是延長壽命之本 。
康熙的日常生活較為簡樸 ?？滴跞拍辏麑Υ髮W士們說：“自朕聽政以來，一應服食，俱從節儉” ?？滴跛氖吣昵铮庳熁侍迂返i時說：“朕即位以來，諸事節儉，身御敝褥，足用布襪 。”此言雖有炫耀之意，但也不能否認，他在努力為群臣做節儉的榜樣 。
【康熙作為史上最長壽皇帝，是如何養生的】康熙奉行節儉的舉措，在朝野上下產生了較大影響 。王公大臣們紛紛效仿，少用或不用金銀器皿及金馬鐙等貴重物品，日常所需資費，也“較從前十分之內，已減九分矣” ?？滴醭跄?，高官貴族為親屬祭葬時，仍以焚化皮衣為時尚，至康熙朝中葉“其風已熄”

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