【純蛋白質減肥法五種吃法完美瘦身 5天蛋白質減肥食譜】另外，每天至少喝8杯水，水是脂肪燃燒的必須品，絕對不能因為害怕水腫而不喝水 。當然，減肥也少不了適量的運動，每天做些有氧運動也有助提高人體的代謝能力 。蛋白質減肥法的食譜明確，只要按著這個吃，絕對能瘦，最主要的是這樣吃也不會感到餓，輕輕松松就能減肥呢 。
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