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經期5不宜，女性經期禁忌

知識百科禁忌經期

【經期5不宜，女性經期禁忌】 1、不宜盲目減肥 ， 營養攝入不足
月經來潮要損失一定量的血液和營養 ， 所以月經期要保證營養均衡 ， 多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬果 。有人總以為月經期怎么吃都不胖 ， 實際上經期不宜暴飲暴食、偏食嗜食 ， 也不提倡盲目節食或者完全素食 。
2、不宜“頂紅門” ， 禁止性生活
經期應該絕對禁止性生活 。因為月經期間 ， 子宮內膜剝脫 ， 子宮腔內有新鮮創面 。這時進行性生活 ， 很容易造成細菌感染 ， 另外還會延長經期時間 ， 更嚴重的還會引起免疫性不孕 。

經期5不宜，女性經期禁忌

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3、不宜受寒涼 ， 注意保暖
月經期抵抗力較為低下 ， 受涼容易感冒或者引起痛經 。因此 ， 月經期注意保暖 ， 避免著涼 ， 不要淋雨、涉水 ， 也不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口 。
4、不宜坐浴 ， 游泳
月經期 ， 子宮頸口微開 ， 坐浴、盆浴很或者游泳容易使不干凈的水將細菌帶入子宮腔內 ， 誘發生殖器官炎癥 。
5、不宜穿緊身褲
陰道本身就是潮濕悶熱的環境 ， 穿緊身褲使得會陰部的透氣性更差 ， 容易發生陰道炎 。

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