4、小心妊娠劇吐
少數孕婦反應特別嚴重呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為“妊娠劇吐” 。嘔吐出食物外，還有粘液性泡沫，也可能有膽汁或血性物 。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態 。如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡 。一旦發病，需到醫院及時就診 。
孕期第四周營養關注胚胎細胞的快速分裂過程需要大量的攜帶有父母遺傳基因的脫氧核糖核酸，脫氧核糖核酸的生成需要大量的葉酸的參與 。若孕婦缺乏葉酸，便會引起胚胎細胞分裂障礙，導致胚胎細胞分裂異常，胚胎細胞發育畸形，特別是由于神經管發育畸形，導致胎兒出現“無腦兒”或“脊柱裂” 。
所以這一周你的葉酸補充量一定要充足，葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期 。同時也要繼續攝取有利于新細胞形成的維生素B2 。對于葉酸的攝取，在懷孕的每一天都要進行，特別是孕早期 。但要注意的是，葉酸的攝取不能過量，否則會影響鋅的吸收而產生副作用 。一般而言，在需求量較大的孕早期，每天攝入400g葉酸就夠了 。除了市面上出售的葉酸，肝臟、腎臟、雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果、堅果及強化谷類中都含有這種元素，可以適當多吃些 。
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