果蔬美容是一種很古老的美容術(shù) ， 也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營(yíng)養(yǎng)的美容術(shù) 。 水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素 ， 食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有裨益 。 特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理 。 既安全有效又方便簡(jiǎn)捷 ， 不失為一種很好的美容方法 。 采取果蔬美容的方法一般有兩種： 一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔 。 一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜 。 青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜 。 對(duì)于皮膚黑的人可以用青菜汁洗面 。 皮膚黝黑 ， 一般是由于皮膚偏于酸性之故 ， 所以洗臉后 ， 可用一些青菜汁拍面部 ， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸取 ， 使之呈中性 。
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全 ， 是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品 。 用西瓜汁洗面 ， 會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白 。 新鮮的蘿卜 ， 也有祛斑增白 ， 補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能 ， 我們可以把蘿卜洗凈后研碎榨汁 ， 早晚洗臉后 ， 用汁液拍在臉上即可 。
【安全簡(jiǎn)捷的果蔬美容DIY法】 如果臉部有雀斑 ， 我們還可以選擇新鮮的茄子 ， 用刀將茄子切成小片 ， 擦面部有雀斑的位置 ， 直到擦紅為止 。 用果汁洗臉的方法還有很多 ， 但一定要每日?qǐng)?jiān)持 ， 持之以恒 ， 才會(huì)收到理想的效果 。 自己用果蔬做面膜 ， 可能有點(diǎn)麻煩 ， 但卻是一件非常具有挑戰(zhàn)性的工作 ， 在創(chuàng)造中獲得樂(lè)趣 ， 在快樂(lè)中得到收獲 。 最簡(jiǎn)單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片 ， 貼于面部有斑處 ， 最后再用瓜皮輕輕按摩即可 。 杏仁 ， 熱水泡后去皮、搗碎 ， 用雞蛋清調(diào)和成面膜 ， 每晚臨睡前做面膜一次 ， 過(guò)夜 ， 第二天早晨再以溫水洗去 。 可以祛除面部黑斑 ， 減少皺紋 ， 滋潤(rùn)皮膚 。 如果沒(méi)有杏仁 ， 用李子仁也可有同樣的效果 。
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