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性生活對人有哪些好處 必知性愛的10大優點

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性生活有什么好處？健康身體是完美性生活的基礎，而完美性生活又能夠讓身心更加健康 。也就是說健康和性生活是互相促進的關系 。那么，性生活有什么好處？

性生活對人有哪些好處 必知性愛的10大優點

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一、性生活的10項好處
1、保持陰莖健康
陰莖如果長時間缺乏血流循環，就會造成相應組織的枯萎 。堅持規律性愛，能幫助陰莖暢通血管，保持正常健康的勃起 。
2、最佳塑型減肥法
性生活能促進脂肪燃燒 。美國哈佛大學一項研究發現，夏季性愛能消耗更多能量，塑型效果顯著 。87%的女性表示，性愛是她們喜愛的鍛煉方式之一 。研究還發現，在陽光充足的季節里性愛，有助于多種激素的分泌，提升身心靈能量 。
3、預知眼睛健康
性生活不僅能讓脖子和肩膀周圍緊繃得肌肉得以放松，還能幫助判斷眼睛是否健康 。性學專家和眼科專家共同發現，性生活后，眼部周圍肌肉也會放松，如果此時視覺變得模糊，請一定及時做專項眼科檢查 。
4、預防關節炎
每周進行性生活，能對骨骼起到保護和鍛煉作用，減少骨質疏松和關節炎的發生 。
5、提高生殖能力
【性生活對人有哪些好處 必知性愛的10大優點】高質量的性生活次數越多，精子和卵子的結合能力就越強 。如果夫婦想要生育，就需要盡可能多地性愛互動 。
6、有效保護前列腺
50歲后堅持性愛的男性，患上前列腺癌的可能性會明顯降低 。因為性愛可以沖刷積存在前列腺中的廢棄物，有助于抵抗前列腺癌的發生 。
7、保護心臟
每周規律性愛，能使心臟病和中風發生的可能性減半 。每周獲得兩次性高潮的女性，患心臟病的可能性會下降30% 。這是因為，性生活中釋放的內啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發作率 。因性生活引發心臟病的幾率很低，只有1%的心臟病人是因為性生活過于猛烈而引起 。
8、預防大小便失禁
性愛能強健骨盆肌肉，減輕尿液滲流和尿失禁，有助于預防壓力性失禁和晚年后脫肛 。
9、提高戒煙癮成功率
長期吸煙容易使陰莖縮小，及造成勃起功能障礙，而性愛會大大提升戒煙成功率 。
10、改善抑郁情緒
性愛互動過程中，大腦能釋放內啡肽，這是種快樂激素，對精神健康大有裨益，有助治療抑郁癥使讓頭腦更加清醒 。
二、性生活的注意事項
1、生殖器官要保持清潔
不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔 。要注意經常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次 。性交完畢，男女方都應立即排尿一次，有利于將性交時排入膀胱內的細菌排出來，可減少感染機會 。
2、性生活次數要適當
防止過頻，以免影響健康 。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應長一些，次數也要少一些 。
性生活對人有哪些好處 必知性愛的10大優點

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3、勞累期間不宜性生活
在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復 。
4、患病期要停止性生活
夫婦一方患有疾病，特別是患有急性感染性疾病，應暫時停止性生活，因疾病本身已使身體受到損耗，性生活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導致病情惡化，還可能把疾病傳給對方 。
5、月經期要禁止性生活
經期子宮內膜剝脫，子官腔有新鮮創面，易引起生殖器官感染發炎 。男子也會由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而發生尿頻、尿急等癥狀 。

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