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中醫養生茶 秋天不得不喝的養生茶

知識百科不喝養生茶

說到茶 ， 所有人都會想到中國 ， 因為茶道源之于中國古代的道家 ， 更是道家的化身 。那么茶都有哪些功效與作用呢？下面就讓小編來給大家詳細的介紹一下秋天不得不喝的11款養生茶吧！希望大家能夠多飲茶 ， 以修身養性 ， 永葆健康 。
中醫養生茶
1、香蕉茶飲料
首先用清水將香蕉清洗干凈 ， 然后將其剝皮研碎加入適量的茶葉和蜜糖或者蜂蜜飲用 ， 此茶對高血壓、消化性胃潰瘍、冠心病以及動脈硬化等疾病均具有顯著的治療和緩解效果 。
2、荸薺茶飲料
功效：可防治陰虛火旺、大便結燥、肺熱咳嗽、高血壓等 ， 清熱養顏效果好 。
主料：荸薺：50g ， 海蜇皮：50g ， 茶葉：5g 。
泡法：水煎服 。
溫馨提示：把新鮮的荸薺放入榨汁機中榨成汁 ， 然后再加上適量的茶葉飲用 ， 可以起到一定的防治麻疹的作用 ， 而且對于肺熱患者來說 ， 還具有顯著的清火解熱的作用 。另外 ， 如果把新鮮的荸薺與適量石膏以及茶葉一起煮湯飲用 ， 可以達到明顯的預防流腦的作用 。
3、陳皮生姜茶
功效：止咳化痰;有健胃消食的功效 。
主料：陳皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶葉5克 。
泡法：先將1000毫升左右的水燒開 ， 再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入 ， 沖泡10分鐘左右 ， 去渣 ， 早晚飯后飲服 。
4、薄荷甘草茶
功效：薄荷甘草茶不但具有清熱消暑的作用 ， 而且還能夠起到一定的預防感冒的效果 。
主料：鮮薄荷葉10余片 ， 甘草5克 ， 綠茶5克 ， 太子參10克 。
泡法：用500毫升開水 ， 沖泡10分鐘后 ， 濾去渣滓 ， 加入適量白糖 ， 調勻飲服 ， 早晚各一次 。
5、梨茶飲料
梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料 。有保肝助消化作用 。
6、菊花茶
功效：清肝明目;有緩解眼睛勞損效用 。
主料：杭白菊5、6朵 。
做法：每日餐后 ， 加少許蜂蜜沖泡飲服 。
7、棗茶飲料
功效：常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用 。加甘草同泡 ， 對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用 。
主料：紅棗6顆、茶葉5g 。
泡法：沖泡飲用 。
8、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲 ， 通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效 ， 可以促進食欲 ， 幫助消化 。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 這樣不僅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。
不過要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的 ， 但是綠茶茶性偏寒涼 ， 因此 ， 體質虛寒者不宜過多飲用 。
9、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳 ， 泡茶來喝 ， 茶色淡綠 ， 口感純正 。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖 ， 并能改善脫發的現象 ， 還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效 。
迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡 。
10、蘋果花茶
蘋果花茶 ， 氣味清香 ， 口味略苦 ， 算是近年來比較新的花茶種類 。多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白 。

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