1. 首頁 > 生活百科 > >

菠蘿的7大養生功效 史上最全菠蘿美食做法( 二 )

知識百科


3、培根兩面刷一層汁；
4、用培根卷起菠蘿塊， 接口處在下擺在烤網上；
5、預熱烤箱， 上下火200度， 培根卷放入中下層烤15分鐘即可 。

菠蘿的7大養生功效 史上最全菠蘿美食做法

文章插圖

菠蘿蝦仁炒飯
用料：菠蘿300g、蝦(帶殼)150g、米飯700g、雞蛋兩枚、洋蔥50g、雜菜(玉米、胡蘿卜、青豆)100g、鹽一小勺、大喜大牛肉粉一小勺
做法
1、備料， 菠蘿切丁泡淡鹽水里半小時左右；
2、雞蛋打散， 蝦去皮開背素蝦線， 洋蔥切小粒， 胡蘿卜切丁， 青豆玉米買現成的， 菠蘿泡過鹽水后撈出瀝干水分；
3、胡蘿卜、青豆、玉米在開水里焯大約一分鐘撈出瀝干水分；
4、不粘鍋倒油放入洋蔥丁小火煸香，
5、放入胡蘿卜玉米青豆略翻炒；
6、放入蝦仁翻炒至蝦仁八成熟盛出被備用；
7、倒入油， 炒雞蛋， 炒至未全部凝固；
8、放入米飯翻炒， 邊炒邊鏟碎雞蛋， 炒散米飯；
9、倒入之前炒過的蝦仁雜菜略炒；
10、加入一小勺鹽,一小勺大喜大牛肉粉， 炒勻；
【菠蘿的7大養生功效 史上最全菠蘿美食做法】 11、加入菠蘿翻炒均勻出鍋， 完成咯！

相關經驗推薦