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【春季養生瑜伽堅持做好處多多】春季養生瑜伽堅持做好處多多，我媽媽因為我的帶領從去年開始練瑜伽，大概算下來有一年多了 。一周練兩次，做的特別認真 。因為她練瑜伽就是為了修身養性而不是減肥，所以沒有刻意控制飲食，反而每次練完都超級餓吃很多 。
下面來說說變化 。脾氣變好了（造福全家） 。以前嚴重暈車，更不要提在車上看手機，而現在都可以一路玩手機（大人們似乎都有手機癌） 。更加愛運動了，因為體力和耐力變好了，其實她本來就很愛運動，乒乓球羽毛球游泳都很喜歡，練瑜伽以后更積極，單位里組織什么運動會啊體操比賽啊都自告奮勇參與，還當了隊長 。
而我呢就是瑜伽減肥成功的案例 。我練瑜伽有三年多了吧！媽媽說我走路沒那么慫了，同學說我pp很翹，很s 。第一年我只做瑜伽沒加其他運動也瘦了，每次上課之前要吃東西，要不沒勁做，又吃的不能多，要不不方便做 。對飲食是有要求的 。而且我們都知道瑜伽也消耗不了多少卡路里，就不太敢大吃大喝 。這樣怎么不瘦 。
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