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男人哭不是罪:強忍眼淚等于慢性自殺

小知識眼淚自殺不是等于慢性哭罪強忍


男人哭不是罪:強忍眼淚等于慢性自殺

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悲傷有損健康 ， 但悲傷時哭泣 ， 卻是有利于健康的 。 【男人哭不是罪:強忍眼淚等于慢性自殺】 心理專家研究發現 ， 人悲傷時掉出的眼淚中 ， 蛋白質含量很高 。 這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質 ， 壓抑物質積聚于體內 ， 對人體健康不利 。 美國圣保羅―雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現 ， 眼淚可以緩解人的壓抑感 。 他們通過對眼淚進行化學分析發現 ， 淚水中含有兩種重要的化學物質 ， 即腦啡肽復合物及催乳素 。 其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中 ， 在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來 。 因而他們認為 ， 眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉 ， 從而減輕心理壓力 。
專家認為 ， 女子的壽命普遍比男子長的原因 ， 除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外 ， 善于啼哭 ， 也是一個重要因素 。 通常人們哭泣后 ， 在情緒強度上會減低百分之四十 ， 反之 ， 若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉 ， 會影響身體健康 。 因此 ， 專家認為 ， 強忍著眼淚就等于“自殺” 。 不過 ， 哭不宜超過15分鐘 。 壓抑的心情得到發泄、緩解后就不能再哭 ， 否則對身體反而有害 。 因為人的胃腸機能對情緒極為敏感 ， 憂愁悲傷或哭泣時間過長 ， 胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降 ， 會影響食欲 ， 甚至引起各種胃部疾病 。

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