1、橘子 。橘子是眾所周知的生津止渴的食物，因為橘肉的含水量比較高 。而且富含維生素C、葉酸、胡蘿卜素等營養成分，可以減少冠心病、高血壓以及中風的發病率 。
2、梨 。梨可以生津止渴、潤肺去燥、化痰止咳 。
【吃什么生津止渴滋陰潤燥 什么食物生津止渴】3、醋 。多喝醋可以預防流汗，生津止渴 。而且還可以增進食欲 。醋酸還具有促進新陳代謝的功效，可以幫助人們恢復精力 。
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