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腫瘤的篩查也要注意針對性， 比如每天吸煙20支或以上， 吸煙史超過20年以上的朋友， 建議每年進行一次低劑量的螺旋CT檢查， 排查肺部腫瘤的風險；比如長期酗酒或有乙肝、肝硬化問題的高危人群， 建議每年進行腹部彩超和甲胎蛋白的檢查， 同時肝功能等指標也可以根據實際情況進行檢查 。
50歲以上想要健康長壽， 注意做好“3戒”
1. 戒肥胖
有錢難買老來瘦， 雖然50歲還算不上老年， 但是如果有過度肥胖問題的朋友， 特別是腰圍超標的朋友， 不妨多多的注意下體重的控制 。
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很多時候， 身體的很多慢病問題， 都有肥胖息息相關， 高血壓， 高血脂， 高血糖， 脂肪肝， 高尿酸等等， 往往都與肥胖脫不了干系， 很多時候， 能夠控制好體重， 一些輕度的慢性代謝性問題也就得到了解決， 因此， 很多時候， 控制好體重， 對于保持身體健康， 也是非常重要的 。
體重的控制， 一定要注意健康減肥， 過度的節食或者是通過瀉藥減肥等方式， 都是不推薦的， 減肥絕不僅僅是減掉重量就可以了， 健康的減肥， 注意內臟脂肪的控制和腰圍的控制， 是健康減肥的重要指標， 體重降低了， 內臟脂肪過多的問題改善了， 腰圍控制下來了， 才能真正的使身體健康獲益 。
2. 戒不良心態和情緒
千萬不要小看心理因素對健康的影響， 很多時候， 我們的心態和心理調節好了， 對于保證身體健康， 是非常重要的 。
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焦慮、緊張、愛生氣， 抑郁等各種不良情緒， 都會影響我們身體各方面的健康， 不良的情緒影響植物神經， 交感神經和副交感神經的調節出現紊亂， 會影響我們從消化道到心血管， 到身體免疫力等各個方面的健康 。
因此， 想要保證身體的健康， 首先要建立良好樂觀的生活態度， 50歲已經到了“知天命”的年紀， 雖然從我們的日益增長的平均壽命來說還不算長， 但凡事想得開， 能屈能伸， 不為難自己， 過得舒心平和， 還是應該盡量做到的 。
3. 戒除不良生活嗜好
很多時候， 之所以出現健康問題， 都是因為一些不良生活習慣的影響 。 比如說有吸煙愛好的朋友， 吸煙確實能夠舒緩情緒， 改善焦慮， 但同時吸煙也會損害身體各個方面的健康， 從心血管健康到肺部健康， 各個方面的長期不良影響， 都是不容忽視的， 如果能夠戒煙， 通過更健康的方式， 比如加強運動等方面來調控自己的壓力和焦慮， 是不是對健康就更有利呢？
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【50歲以后進入高危期 想要健康長壽不妨做好這“3防3戒”】 影響健康的不良習慣， 說來說去， 還是我們常說的那些， 酗酒， 久坐不運動， 高脂高糖高鹽飲食， 熬夜等等， 這些方面， 習慣一旦形成， 往往很難改變， 但長期的壞生活習慣， 就會影響我們的身體健康， 逐漸造成這樣那樣的健康問題， 因此， 如果能夠積極的對這些生活習慣進行改善和調整， 對于身體健康的獲益將是巨大的， 長期的 。
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