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米飯吃少了會閉經嗎 四種原因導致閉經( 二 )

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當然，若是女性朋友們是精神因素閉經，還可能因此而導致部分女性患上憂郁癥，對生活的影響也是相當大的 。
四、女性如何預防閉經呢

米飯吃少了會閉經嗎 四種原因導致閉經

文章插圖
1、做好避孕工作，避免多次刮宮 。
2、避免結核感染，并早期進行治療，是預防由于結核感染而引起閉經的關鍵 。
3、產后哺乳不應過久，以延長哺乳時間來達到避孕目的的做法，更是不可取的 。
4、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等 。
5、醫生手術操作應輕柔，避免過度損傷子宮內膜，亦可預防一部分生育年齡婦女的子宮性閉經 。
6、加強營養，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品 。
7、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥 。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入 。
8、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢 。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果 。
【米飯吃少了會閉經嗎 四種原因導致閉經】9、經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果 。經期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協調沖任氣血 。經期不服寒涼藥 。

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