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生活中如何去黃美白 日常小常識讓你的肌膚更透白( 二 )

知識百科


土豆
有關美白的蔬菜 ， 還有"雙豆"一說 ， 雙豆即土豆和豌豆 。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素 ， 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素 。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用 ， 能有效幫助女性身體排毒 。 其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚 。 此外 ， 土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用 。

生活中如何去黃美白 日常小常識讓你的肌膚更透白

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白蘿卜
中醫認為 ， 白蘿卜可"利五臟、令人白凈肌肉" 。 白蘿卜是一種常見的蔬菜 ， 生食熟食均可 ， 其味略帶辛辣味 。 具有促進消化 ， 增強食欲 ， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。 那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C ， 維生素C為抗氧化劑 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐質沉積 。 因此 ， 常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩 。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽為"皮膚食品" ， 能潤澤肌膚 。 它所含的β胡蘿卜素 ， 可以抗氧化和美白肌膚 ， 還可以清除肌膚的多余角質 ， 對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效 ， 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果 。
冬瓜
冬瓜是美容佳品 ， 對美白肌膚效果顯著 。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 ， 均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑 。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關 。
檸檬
【生活中如何去黃美白 日常小常識讓你的肌膚更透白】 最富含維生素C的水果一定要數檸檬了 ， 經常食用可以讓肌膚變得年輕 ， 有延緩衰老的效果 ， 并且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等 ， 它還能對抗癌有特殊的意義 ， 據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30% 。

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