從胎兒不斷的發育 ， 功能逐漸顯現 ， 孕婦應用筆記下的過程 。 有人用歲月寫日記 ， 有人用照片寫日記 ， 讓用“愛”來寫日記 ， 記下生活中的快樂希望 ， 記下感受兒的點點滴滴 。 也可藉著寫日記 ， 把心中的幽悶憂泄出來 ， 透過自省的工夫 ， 再從正面得到自我肯定 。 這也是本最有意義的紀念品 。 當我們的子女長大之后 ， 將為人父母時 ， 這本記錄是再好不過的胎教指南 。
2、柔和的音樂：
從超聲波及胎兒監視器的觀察 ， 尖銳吵雜的聲音會使胎兒受到驚嚇 ， 手舞足蹈 ， 心跳加快;柔和的音樂 ， 特別節拍與母親心跳接近的音樂 ， 胎兒腦波出現與精神有關的電波 。 讓從不聽古典音樂的人 ， 勉強去聽巴莫扎特 ， 委實不太容易 ， 有時簡直是虐待 。 但只要聽得舒暢愉快 ， 民謠小調又何妨 。 至于輕松的情緒 ， 讓感受安祥的氣氛 ， 可以刺激胎兒腦細胞的成長 。
3、透過說話傳達母愛：
根據研究顯示 ， 母親的聲音會隨著血液 ， 清楚的傳到宮內 ， 所以 ， 胎兒最先聽到的是母親的聲音 。 您不妨常唱些媽媽的歌 ， 輕柔簡單的歌謠 ， 不要說胎兒安祥快樂自己唱歌都歡喜 。 跟胎兒說說故事 ， 不論他或她聽懂與否 ， 就當練習將來說床邊故事的能力 。 把自己對周圍事物的感受告訴胎兒 ， 比方說“寶寶 ， 今天天氣變冷了耶!你在媽媽肚肚里冷不冷呢?媽媽會多穿幾件衣服 ， 才不會涼到寶寶” ， 或者在炒菜時說“寶寶 ， 今天我們吃番茄炒蛋 ， 媽媽最喜歡吃了 ， 紅紅的番茄 ， 金黃的蛋 ， 還有碧綠的蔥花 ， 嗯!好好吃!媽媽先幫你吃一口 ， 以后你也會喜歡吃的 。 ”諸如此類 ， 這可不是發神經的自言自語 ， 這是您跟寶寶愛的交流 。 常常撫摸您的肚皮 ， 感受胎兒的活動與成長 ， 這些親密行為 ， 都能讓準媽媽洋溢著快樂 。 出生后的嬰孩 ， 對于這些熟悉的聲音 ， 更會有安全感 。
4、盡量保持心情愉快：
孕婦心情愉快的泉源 ， 來自丈夫的關懷及支持 。 一個愛的眼神 ， 一個細微的體貼 ， 都會讓孕婦整天洋溢著幸福 。 附近公園夜市里散散步 ， 一起挑選嬰兒的用品衣物 ， 星期天攜手逛逛市場 ， 平時幫著做點家事 ， 這些都是丈夫能夠做得到的 。 不要讓妻子愈做愈怨嘆 ， 心情低落 ， 甚至夫妻反目 。 根據報導 ， 脾氣暴躁的孩子 ， 往往發生在夫妻關系不和諧的家庭 。
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