吃什么下奶最快產(chǎn)婦下奶食物大全( 二 ) _什么

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豆腐：豆腐富含豐富蛋白質(zhì)，各種豆制品可以提供產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)，還有催乳的效果。不過也有說法，黃豆和豆制品中的雌激素會導(dǎo)致產(chǎn)婦回奶，但是實(shí)際上，豆制品的雌激素含量還達(dá)不到抑制產(chǎn)婦體內(nèi)催乳素的水平，所以產(chǎn)婦也可以吃豆腐下奶。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

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黃花菜：黃花菜也是比較好的下奶食物，不過要合理的食用黃花菜才有催乳效果。黃花絲瓜湯、黃花豬蹄湯，以黃花菜，絲瓜，豬瘦肉、豬蹄等為主要食材，是不錯的下奶食物。黃花菜，又名金針菜、檸檬萱草。其性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕等功效，專治乳汁不下等。黃花菜還含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等。