在我們日常生活中很多人都喜歡采用泡腳的方式來緩解疲勞 。一般情況下，在泡腳的同時人們經常會加些東西一起泡腳 。其中艾草泡腳是人們經常使用的辦法之一 。用艾葉水泡腳有著相當不錯的保健作用，能祛除體內的虛火和寒火，但使用艾葉水泡腳也要堅持正確的方法和避免一些錯誤的使用辦法 。針對這些情況，今天就給大家說說如何正確的使用艾葉水泡腳，以及用艾葉水泡腳需要注意的事項和相應的使用禁忌 。接下來請跟隨本文一起來了解一下吧!
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艾葉水泡腳適合哪些人艾葉水泡腳適合經?？谇粷兒脱屎砟[痛的人群，也適合牙周炎、牙齦炎和中耳炎患者泡腳，寒濕之氣較重的患者也可以每周用艾葉水泡腳1次 。
艾葉水泡腳的正確方法1、取一小把艾葉煮開后倒入泡腳桶，或者把艾葉撕碎后放在泡腳桶里，然后倒入開水把艾葉泡開 。倒入適量冷水或溫水調節好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時可以喝點熱茶催汗，但絕對不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的 。
2、就這樣每天臨睡前泡腳一次，通常連泡2～3天就可以明顯見效了，因虛火或寒火引起的各種癥狀會明顯好轉或消失 。
艾葉泡腳的好處用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病 。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了 。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等 。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣 。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強 。
艾葉泡腳的禁忌泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜 。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足 。
心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息 。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷 。
發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳 。
艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁 。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化 。
中藥泡腳最好用木盆 。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣 。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳 。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護 。
如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足 。
艾葉水泡腳的注意事項1、用艾葉水泡腳期間不要吃寒涼的食物，泡腳的時候最好搭配飲用生姜紅棗水，既可以去寒氣又至于導致瀉氣 。
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