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芡實怎么吃健脾胃 芡實怎么吃

生活百科如何做

芡實很多人都聽說過，也知道它是一種功效出色的中藥材，卻不知道它也是一種營養價值很高的保健食材，平時多食用一些，對身體有多種好處，可以補脾胃，也能補虛 。那么芡實平時應該怎么吃呢？它怎么做最好吃呢？一會小編就來具體告訴大家 。

2、芡實泡酒
芡實泡酒也是一種不錯的吃法，大家可以把芡實二十五克，薏仁二十五克泡入到五百克白酒中，泡制時間應該在半個月左右，泡好以后可以取出飲用，每次十克，每天兩次，對人類的關節產痛和水腫以及脾虛腹瀉等不良癥狀都有很好的治療功效 。
3、芡實茶
【芡實怎么吃健脾胃 芡實怎么吃】芡實泡茶也是一種不錯的吃法，在泡制時需要準備龍眼肉十克，欠實十克，棗仁十克，白糖適量，把準備好的芡實和棗仁以及龍眼肉用清水洗凈，然后入鍋加清水煎制，煎好以后取出加入白糖調味，直接代茶飲用，每天一次，能起到補腎益精的養血安神的重要功效 。

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