1、每逢過年或者在過年的前一段時間人們都開始吃各種各樣，葷食素食樣樣都不缺，但是由于經常吃這這些東西很容易造成消化不好，消化系統會稍微堵塞，那么面對消極的食湯，應該怎么操作呢，趕快嘗試一下吧 。
2、雪梨一個，蘋果一個，山楂三個，大棗三個，食材簡單做法簡單不會耽誤太多時間 。
3、先把食物都洗干凈，洗干凈之后將棗核和山楂核都去除，這樣吃起來更加美味 。而且直接可以放心的吃，如果有核的話吃的時候還需要注意，防止吃下核 。
4、將雪梨和蘋果去皮備用，然后切成薄薄的片 。全部的食材都切好了之后，把它放入鍋里添水，差不多開小火慢煮20到25分鐘就可以了 。
【小孩消積又健脾胃的湯 消積食湯的做法】5、材料準備好了之后開小火慢煮就可以20多分鐘就可以，這個時間不會耽誤你做其它的事情，差不多20分鐘左右關火就可以，這樣一份消積食湯就做好了，當你積食不想吃飯的時候，趕快坐上這樣一份美味的湯，喝一碗下去，你會明顯感覺身體狀況比之前好一些了，它可以有效的緩解積食的現象 。
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