1. 首頁 > 動漫 > >

|運動和不運動的孩子，10年后差距竟然這么大( 二 )



美國一個“零時運動項目”也得出這樣的結論：
“每天到校后先鍛煉后上課的孩子 ， 注意力更集中 ， 情緒更穩定 ， 學習效果是不運動的孩子的2倍 。 ”
也許有些孩子會抱怨運動很累很苦 ， 不如安安靜靜坐下來看書 。
但運動帶來的 ， 遠不止強身健體那么簡單 ， 也許不是立竿見影 ， 但卻潛移默化帶來意想不到的能量 。
身邊就有一個學霸 。
從中學開始認識他 ， 就常常看到他在籃球場跳躍、投籃的身影 。
即便周末或寒暑假 ， 也見他拉著班上其他男生一起去戶外運動 。
別人想著拼命努力學習趕超 ， 他卻我行我素 ， 從不覺得運動是浪費時間 ， 反倒覺得：
“運動不僅能讓自己出汗減輕身體上的負擔 ， 還能幫助自己‘發泄’掉不良情緒 。 打完球后學習 ， 精神狀態更好 。 ”
后來 ， 他也順利考上了985 ， 如今在世界五百強上班 ， 偶爾還在朋友圈刷到他健身的動態 。
的確 ， 大多數學習好的孩子 ， 都熱愛運動 ， 擅長體育 。
運動不僅給身體帶來滿滿的活力 ， 還能鍛煉一個人的耐挫力、競爭意識、團隊合作、人際交往技巧 。
喜歡跑跑跳跳的孩子 ， 個性總會更加陽光 ， 看待事物的視角也相對更積極正面 。
這是父母花千金萬金都無法換來的寶貴財富 。

英國青少年體育信托會首席執行官約翰·斯蒂爾說：
“如果我們不開發身體機能 ， 智力容易產生‘天花板效應’ 。 體育不應該被看做是學習的附屬物 ， 它是學生教育的一部分 。 ”
一個能夠適應未來 ， 身心健康的孩子 ， 光懂得學習遠遠不夠 ， 更重要的是會運動 ， 愛運動 ， 擁有良好的運動習慣 。
有遠見的父母 ， 從不簡單羨慕別人家的孩子學習好 ， 有天分才能 ， 而是懂得從運動開始引導他：
1、尊重孩子 ， 讓他選擇自己感興趣的項目
只要有心 ， 任何一項體育運動都可以鍛煉孩子的各方面能力 。
但不是由父母主導 ， 而是給孩子盡可能自由、豐富的選擇 。
畢竟每一個孩子喜歡的 ， 擅長的都不一樣 ， 有人天生和水有緣 ， 喜歡游泳；有人則更喜歡在綠茵場上 ， 馳騁流汗 。
所以 ， 鼓勵孩子多接觸 ， 多嘗試 ， 看看他喜歡什么類型的項目 。

一旦他有自己的選擇 ， 也請尊重他 ， 并用自己的方式支持他有機會上升和發展 。
別小看運動對孩子天生的吸引力 。
只要孩子選對了 ， 他喜歡 ， 自然能在這一片運動小天地中 ， 闖蕩出屬于自己的光彩 。
2、結合孩子的身體特點 ， 不操之過急
運動能提升孩子各方面的能力 ， 這無可厚非 。
但有些父母恰恰走了極端 ， 在孩子時機未到的時候 ， 過早安排他體育鍛煉 。
為此 ， 著名兒科教授鮑秀蘭提醒父母培養孩子運動時 ， 要遵循孩子的生長發育規律 。
比如一般4~5歲才練習跳舞 ， 5~7歲再學習跆拳道 ， 至于正兒八經的游泳鍛煉 ， 也等孩子4歲以后再考慮 。
這是因為在孩子肌肉、韌帶組織沒發育好、沒能力保護骨骼前 ， 過早讓孩子運動反倒會傷害他的身體 。
特別是現在中小學對體育有一定的分數要求 ， 即便父母想讓孩子運動 ， 也不能操之過急 。
只有確保孩子安全了 ， 運動才能發揮真正的效用 。
3、父母以身作則 ， 陪孩子一起運動
試想一下 ， 一個整天癱在沙發上刷手機 ， 整天一動不動的父母 ， 能帶得動孩子嗎？
斷然不能 。
想引導孩子喜歡運動 ， 父母應該自己先做好示范 ， 甚至主動帶動孩子 ， 讓他看到動起來的好處 。

相關經驗推薦