如果是工作生活中遇事沖動,想打人,有可能是由于學習,工作或生活的節奏太緊張,給你帶來極大的精神壓力,感覺控制不住自己,老想打人,想發泄自己的不快,這種情況需要調整工作和生活的節奏以及調節心態,使自己身心健康，而且打人是范法的 。那該如何克制自己的行為
首先，一定要調整好自己的心情，保持心情舒暢 。心情不好，想打人，就是心理上無聊和郁悶的表現 。可以找個事情發泄發泄：比如聽聽音樂、打打球、打拳、散步、唱歌、聊天、看電影、打游戲等方式 。
其次，可以尋找心理醫生咨詢開導 。
最后，熟知法律后果，克制一下自己的情緒：
1、輕微打人行為構成一般違法行為，或者說是違反治安管理處罰法行為，應當拘留、罰款！有的還要向傷者寫賠禮道歉，寫刑事諒解書，賠償醫療費、誤工費、護理費、營養費、殘疾賠償金、交通費、住宿費等 。
【想打人怎么辦 心情暴躁想打人怎么辦】2、構成犯罪的打人行為，應當判刑入獄！
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