1、主料:韭菜60克、淡菜（干）30克 。
【淡菜和韭菜炒壯陽快嗎 非菜炒淡菜】2、調料:鹽2克、味精1克、植物油15克 。
3、將淡菜用開水燙發軟，洗凈 。韭菜洗凈切段 。然后將鍋燒熱，放入菜油，待油沸，放入淡菜煎開，再將韭菜投入，加精鹽拌炒至熟調以味精 。
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