1、白蘿卜藥含有大量的膳食纖維以及維生素c ， 有順氣的作用 ， 是一種熱量低的蔬菜 ， 經(jīng)常食用會(huì)有減肥的功效 。
2、吃白蘿卜泥是減肥的最好吃法 。做白蘿卜泥時(shí) ， 可選新鮮的白蘿卜去皮切塊 ， 然后將切好后的蘿卜倒入沸水中煮10分鐘去掉辣味 ， 然后將煮好的白蘿卜倒入涼杯中 ， 用料理棒攪打成泥后即可食用 。吃白蘿卜泥可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng) ， 加速大便的排泄 ， 可以將身體內(nèi)的毒素排出體外 ， 吃蘿卜還能增加飽腹感 ， 所以有減肥的作用 。
【減肥湯 7天瘦10斤 白蘿卜減肥的做法】
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