平魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值平魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)心腦 _生活百科

1、平魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對(duì)高血脂、高膽固醇的人來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的魚類食品。
【平魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值平魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)心腦】2、平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機(jī)體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生。平魚可以有豐富的微量元素，可以有保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化有好處。