因為肉里面主要的就是蛋白 ， 親人吸收后會轉化為脂肪和熱量 ， 因此大量的吃肉不但不會減肥還會增肥 。要想減肥應該是合理的飲食 ， 要將每天體內產生的熱量控制好 ， 這種稀有飲食上有好的搭配 ， 葷素要搭配得體驗 ， 盡量吃到七分飽就好 ， 不要吃到太撐 ， 這樣轉化的熱量就非常多 ， 自然對減肥沒有好處 。另外要注意 ， 飲料類的東西千萬不要喝 ， 這些都是增肥的 。【只吃飯菜不吃肉能減肥嗎 只吃肉不吃飯能減肥嗎】
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