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黃豆芽排骨湯做法 黃豆芽排骨湯怎么做

1、主料:黃豆芽200克 豬排骨500克 。調(diào)料:豆油50克、食鹽10克、味精5克、雞精2克、大蔥20克、姜10克 、香菜10克
2、將蔥洗凈切成蔥花,姜洗后切成絲,香菜擇洗干凈,切成段
3、將豬排骨洗凈切塊,用沸水過后,撇去浮沫,撈出,瀝干水分,擱置待用 。
4、將高壓鍋放在火上,加入排骨和水(水沒過排骨),煮約10分鐘,撈出 。
【黃豆芽排骨湯做法 黃豆芽排骨湯怎么做】5、把勺放在火上,加油燒熱,下蔥、姜熗鍋,放入黃豆芽煸炒,到七成熟后,加入清湯和排骨開火煮沸后加調(diào)料調(diào)味,轉(zhuǎn)慢火燉熟,開鍋之前撒上香菜段即可 。
6、黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效 。常吃可以起到健腦,抗疲勞、抗癌的作用 。排骨為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素,尤其是豐富的鈣質(zhì),可以維護(hù)骨骼健康,具有益精補(bǔ)血的功效 。豆芽排骨湯有補(bǔ)虛充鈣的作用,適用于治療骨質(zhì)疏松癥 。

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