吃魚膠的最佳時間三種人不宜吃魚膠 _生活百科

1、魚膠是一種很好的有效補充體內膠原蛋白，增強人體免疫力和抗病能力的食物，通常最佳食用時間是在餐后30分鐘服用效果，最好在餐后30分鐘使用時，消化道內基本處于半排空狀態。
【吃魚膠的最佳時間三種人不宜吃魚膠】2、有一定的食物會對胃黏膜起到一定的保護作用的同時，但是又不會引起服用魚膠后腹脹過滿的情況出現。此時能夠達到魚膠最佳的生物利用度和生物吸收度，能夠讓魚膠充分地得到吸收和消化的同時，又不會對胃腸道的黏膜造成過多的蠕動刺激和酸性的損傷、腐蝕、糜爛。魚膠不應該在空腹時服用，也不應該在睡前服用。